11 jul 2010

Exercicis de "jumping Advanced"

Setmana de molta calor i sense en Dani, va marxar de colònies amb els nens del Casal i va tornar divendres sense veu i destrossat, això si diu que s'ho va passar molt bé i no van perdre cap nen.

Després de dies d'inactivitat ahir ja no podia més i en Dani em va proposar una serie d'exercicis del llibre que ens va deixar en Josep. Aquest serien la progressió dels de l'altra dia, són més complicat, a mi em va costar molt la pista "e", en Dani va provar diferent posicions però sempre acabava de fer l'últim salt al revés.

Us deixo el vídeo, si voleu veure ve els plànols de les pistes amplieu el vídeo.


6 jul 2010

Exercicis de "Jumping intermediate"

Després d'unes setmanes sense entrenar gaire, ahir en Dani, va posar en pràctica uns exercicis molt xulos de jumping, d'un llibre que li va deixar en Josep. A veure si us animeu a fer-ne algun!

PD: Mireu el video en tamany gran per poder veure bé el planols de les pistes...